身近な食材でお手当法&食養料理


農薬、食品添加物、ダイオキシン、電磁波、放射能・・・現在では避けがたい、環境汚染時代を、
強く生き抜く自然治癒力を高める、マクロビオティックのお手当法、食事法をお伝えしています。

家庭にある身近な食材で、すぐに実践できるふだん使いのお手当はもちろん、 

食事法は、素材の旨味を引き出し、美味しくて身体にも良いことから、日々の食事に一品加えたくなる
メニューと好評です。

家庭料理に一品加えることで、個人差はありますが、健康増進、体質改善が期待できるものです。 

食養メニューの基本と おくのひろみオリジナルのお手当活用法

 食べもの・疲れ・ストレス・環境から
血液の汚れが心と体のトラブルの大きな問題。
 

・血液をきれいにする

・エネルギーに変える
・老廃物を出す

・修復・回復する力

・4つのチカラを動かす○○○
 

 

 

身近な食材の食べものパワーで、必要なエネルギーをしっかり吸収! 燃えカス&老廃物は、

完全デトックス!を目指します。食養料理も美味しいことが基本です。 

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◆食養お手当オリジナル講座

  11/3(金・祝)10:00~12:30 堺筋本町(大阪市中央区南久宝寺1-7-5)

       受講費 6,000円                   

 11/29(水)10:00~12:30 冷えと風邪の食養生(会場:東岸和田教室)

       受講費 5,000円

  再受講費 半額 食養料理講習全4回修了生は 1,000円オフ

 

 2018.1、2月 更年期・生理トラブルの食養生とお手当法>>★★

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◆マクロビオティック食養料理(2017年度 12月1月日程調整中)

 

 ※内容は、一部変更予定です

 

第1回 ・実習 玄米 ゴマ塩 蒸し煮のお味噌汁 きんぴらごぼう   

     ・お手当  目のお手当と  ごま塩のお手当、番茶のお手当法 活用法

 

第2回 ・実習 雑穀ごはん ひじきれんこん 玄米クリームスープ 豆腐の野菜あんかけ

     ・お手当  塩、しょうゆ、梅など、体調チェックと調味料の使い分けと効用

 

第3回 ・実習 炒り玄米と小豆粥 切干大根と高野の煮つけ 野菜の水なし炊き しぐれ味噌

     ・お手当 小豆のお手当 小豆コーヒー 切干大根の内用手当て おうち活用レシピ
 
第4回 ・実習 炒り黒豆ごはん 甘い野菜のスープ 小豆かぼちゃ  黒豆昆布

     ・お手当 腎のお手当とこんにゃくシップ 黒豆の効用 黒豆茶  黒豆のおうち活用術
  
基本の養生食と、おくのひろみが、実際に家庭で活用しているお役立ちお手当法まで丁寧にお伝えしています

 

詳細案内

【実習の流れ】

10時~13時

・食材の効用、食品によるお手当法、 レシピ説明(60分)

・調理実習・試食(60分)

・片づけ・質疑応答(60分)

 

【もちもの】

エプロン・三角布・食器ふきん・持ち帰り用保存容器

  

 

【こんな方にオススメ】

・病院にいくほどではないが慢性的な不調のある方

・日々の食事で免疫力を高めたい方

・薬と医者に頼らない生活を目指す方

・放射能汚染や電磁波が気になる方

 

【こんなことが学べます】

・家にある身近な食材を使った手当法

・薬を使わない応急処置

・ふだん使いの調味料で体調による使い分け

・自然治癒力を高める食事法

 

【受講者の声】

●家でできるお手当、食事の仕方など見直す良いきっかけになりました。薬や病院のお世話になりたくないと思っています。野菜に対する接し方など、驚くことばかりでしたが、どれも納得することばかり!!今日から改め、家で実行しようと思います。食養以外の豆知識やお話しも楽しく、勉強になりました。

(岸和田市)

 

●食材のパワーを丁寧に教えていただき勉強になりました。もっともっと聞きたいと思いました。料理・学び・プラス先生のオーラに元気と前向きパワー戴き、免疫力がアップします(笑)残りのお野菜でもう一品はとてもうれしく、食養メニューのどのお料理も毎日食べたいと思う味でした。(岸和田市)

 

【参加費】

全4回 20,000円(レクチャー・レシピ・実習費)

※ いったん納入いただいた受講費の返金はできません。
※ 予約日をキャンセルの場合、同じ期間内または、次回期間内に、1度だけ振り替えが可能です
 (例・・・2015春期の場合、春期のうちの別日程、または、2015秋期の別日程のいずれかに一度だけ振替可能)

 
 
単発受講 1回6,000円
※キャンセルの場合>>>チケット制・キャンセルについて