4月
春の陽の氣をとりいれ体の中も風通しよく！氣のめぐりを良くする！
・味噌ヴェーゼとアレンジリゾット
・雑穀シューファルシ、
・糀クラムチャウダー　ほか
◆4/20(残2),25(満席)30(残3)10:00～12:30

＠いなほキッチンラボ（東岸和田）

◆４/18(木) 10:30～12:30

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＠堺・雨風教室（津久野）

5月
ハーブ＆発酵パワーで体の中の気のめぐりを良くして、新生活の疲れ解消、初夏に向けての体づくりり

・ローズマリーソースのチキンと厚揚げのグリル

・新玉ねぎドレッシングのジャーサラダ

・米粉とおからのうぐいすパンケーキほか・
◆５/１６，１７  10:30～13:00@堺・雨風教室

◆5/18,21,23  10:00～12:30＠いなほキッチンラボ

6月
有機の宅配「ビオ・マルシェの宅配」さまとの

タイアップ企画！

 ◆6/22（土）25(火)27(木)
食品ロスをなくして人も地球にも優しく美味しく♪

「梅雨のむくみ解消、水はけのよいからだづくり」テーマです。
・うなぎもどきのうな重
・ルイボスティと雑穀のむくみ解消スープなど  

◆4月の醸しランチメニューをプロデュース

させていただきました！
糀カフェ「ビオトポス」さん（堺市津久野）

若返りのハーブといわれ、
記憶力・集中力アップのローズマリーソース

体内の気の巡りをよくする玉ねぎドレッシングは
教室でも大人気。
5月のお稽古メニューです。

◆４/２８　10:00～つながる繋げるマーケット
オーガニック仲間と、「オーガニック膳」のブースに出店

◆５/８　10:00～15:0０
　カラダに良いこと時間＠東岸和田水曜カフェ
毎月第２水曜日は、オーガニック仲間と健康イベント開催！

◆５/19 ステップハーベスト＠心斎橋ビッグステップ

　おにぎりすとさんと、ふりかけ＆ 味噌スープワーク　　　　　糀万能タレづくりと醸しランチ

◆5/20　体験レッスン

　＠糀カフェビオトポス

「ビオ・マルシェの宅配」さんとのタイアップ企画第2段！

『糀万能タレづくりと醸しランチ』
　糀屋雨風さんの発酵調味料

ビオマルシェの宅配さんの有機食材
の夢のコラボランチ！

日本人の主食である「ごはん」と、
米糀、米糠に特化した発酵食で体調を整え心育む食育活動、料理教室を主宰しております。

息子が１歳半のときから、自宅教室を始め、
受講者さんの子どもさんたちと傍らで遊ばせながらお稽古を続けてまいりました。

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